Рубрика: Здоровье и медицина

Когда информация перестает помогать Сегодня легко найти ответ почти на любой вопрос о здоровье, но именно это часто сбивает с толку. Один источник советует пить больше воды, другой настойчиво требует срочно менять питание, третий пугает …

Когда режим работает на человека Самочувствие редко зависит от одной привычки. Обычно его формируют простые ежедневные решения: во сколько вы ложитесь, что едите, двигаетесь ли в течение дня и умеете ли отдыхать без чувства вины. …