"Степной маяк" — Сайт районной газеты
На сайте отображаются материалы о жизни села в разных областях — начиная с сельского хозяйства и заканчивая культурной жизнью Большечерниговского района.
Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний
К группе риска относятся:
избыточный вес вредные привычки гинекологические заболевания ушибы и травмы молочных желёз нерожавшие женщины, которые длительное время принимали гормон эстроген женщины, у которых рано начались менструации или …
Медицинский психолог назвала 7 шагов для укрепления психического здоровья
Заведующая отделением медико-психологической помощи, медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Арина Камышанская:
«От психологического благополучия зависят все сферы жизни: начиная от личных отношений и заканчивая карьерой и общением с другими …
Как сохранить психическое здоровье, читайте в наших карточках 
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть…
Полноценный сон – базовая необходимость для восстановления нервной системы»: врач — о простых правилах сохранения психического здоровья
Главный врач Самарской областной клинической психиатрической больницы, врач-психиатр-нарколог Сергей Царев:«Психическое здоровье – это такой же ценный ресурс, как и физическое благополучие. В …
Почему алкоголь не помощник в борьбе со стрессом?
Стресс — это нормальная реакция организма на изменения и трудности, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Однако в ответ на стресс некоторые люди прибегают к употреблению спиртных напитков, что в итоге …
Медицинский психолог назвала 5 советов для сохранения психического благополучия
Об этом рассказала медицинский психолог поликлинического отделения №1 Новокуйбышевской центральной городской больницы Ринатта Рождествина:
«Главная задача психологической помощи — выявление ранних симптомов стрессовых расстройств, поддержание и восстановление психического и соматического здоровья …
Как образ жизни влияет на психическое здоровье?Об этом рассказывает заместитель главного врача Самарской областной клинической психиатрической больницы, врач-психиатр-нарколог Никита Дорошенко:«Среди факторов, негативно влияющие на психическое здоровье:
Стресс. Хронический стресс, вызванный перегрузками на работе, учёбе или в личной жизни, …
Психическое здоровье — это отсутствие различных расстройств, состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Повлиять на состояние своего психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек правильно питаться соблюдать …
О простых правилах профилактики болезней сердца и сосудов читайте в наших карточках
29 сентября — Всемирный день сердца.
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть…
Врач-терапевт: «Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердечную мышцу, нормализовать кровяное давление и повысить уровень полезного холестерина»
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков: «Регулярная физическая активность – это мощный инструмент для …
