"Степной маяк" — Сайт районной газеты
На сайте отображаются материалы о жизни села в разных областях — начиная с сельского хозяйства и заканчивая культурной жизнью Большечерниговского района.
Врач-нарколог назвал причины отказа от алкоголя
«Нужно отойти от стереотипа, что отдыхать и расслабляться можно только с алкоголем. Расслабиться можно здоровыми способами, не связанными с медленным самоубийством. Спорт, горячая ванна, массаж, общение или же неспешная прогулка на свежем воздухе являются …
10 интересных фактов о сердечно-сосудистой системе
Размер сердца.
Сердце человека примерно размером с кулак. У взрослых оно весит около 250-350 граммов.
Частота сердечных сокращений.
В среднем сердце бьется около 60-90 раз в минуту в состоянии покоя, но может увеличиваться до …
«Может привести к различным осложнениям как у матери, так и у ребенка»: врач напомнила, почему лишний вес опасен в период беременности
Врач акушер-гинеколог Самарского областного клинического кардиологического диспансера им.В.П.Полякова Наталья Назаренко:
«Лишний вес во время беременности может привести к различным …
Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.
Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.
Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к …
Для здоровья сердца ограничьте потребление соли до 5 граммов в день
Соль может быть фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если употребление соли превышает рекомендуемую норму.
Для поддержания здоровья сердца и сосудов рекомендуется ограничивать потребление соли до 5 граммов в …
Врач-педиатр рассказала, как вакцинация и другие меры помогают защитить сердце ребёнка
Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Тольятти, главный врач Тольяттинской городской детской клинической больницы Светлана Гаршина:«Ранняя диагностика и правильное лечение инфекционных заболеваний могут значительно снизить …
О простых правилах профилактики болезней сердца и сосудов читайте в наших карточках
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть…
Можно ли людям с рисками или диагностированными болезнями сердца и сосудов быть донорами крови?
Рассказывает главный внештатный специалист трансфузиолог Минздрава России по ПФО, главный внештатный трансфузиолог министерства здравоохранения Самарской области, заместитель директора по медицинской части Самарской областной клинической станции переливания …
Образ жизни и контроль показателей: 9 правил помогут сохранить здоровье сердца
Профилактика играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. Каких правил стоит придерживаться, рассказал заведующий консультативно-реабилитационным отделением Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова Владимир Кузьмин:
«…
Здоровый образ жизни — основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
Он подразумевает:
🟢правильное питание
🟢достаточную физическую активность
🟢отказ от вредных привычек
🟢проведение профилактических обследований с целью …
