"Степной маяк" — Сайт районной газеты
На сайте отображаются материалы о жизни села в разных областях — начиная с сельского хозяйства и заканчивая культурной жизнью Большечерниговского района.
К первым относится:
наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания.
хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.
Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная …
Читать далееРассказывает врач акушер-гинеколог (репродуктолог) отделения ВРТ Самарского областного медицинского центра Династия, кандидат медицинских наук Светлана Рябова:
«Репродуктивное здоровье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга.
Определяющими репродуктивный потенциал человека являются:
отказ от вредных привычек — курение, алкоголь, наркотики…
Читать далееГлавный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:
«Регулярные физические упражнения:
🟢 повышают иммунитет
🟢улучшают кровоснабжение органов и тканей
🟢уменьшают общий уровень холестерина
🟢снижают риск развития ожирения, артериальной гипертензии, остеопороза, возрастной потери …
В возрасте старше 65 лет отношения к собственным возможностям меняется. Люди начинают меньше двигаться и принимать больше лекарств, полагая, что таким образом они сберегают энергию и помогают организму справиться с переходом на новый режим жизни. Однако подобная позиция является вредным …
Читать далееНизкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета 2 типа, рака толстой кишки и молочной железы.
Сколько времени надо уделять физической активности, чтобы снизить риски и укрепить здоровье?
Рассказывает главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и …
Читать далееРассказывает главный внештатный медицинский психолог министерства здравоохранения Самарской области, профессор кафедры общей и клинической психологии СамГМУ Ольга Ковшова:
«В работах выдающегося учёного, психолога Николая Бернштейна, который занимался нейро-психологией движения человека, отмечено, что движение не только даёт человеку жизнь, но и …
Читать далее Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает человека сильнее, выносливее и здоровее, снижает риск развития заболеваний.
Рекомендации в наших карточках
Она увеличивает риск развития:
ишемической болезни сердца на 30%
сахарного диабета 2 типа — на 27%
рака толстой кишки и рака молочной железы — на 21–25%.
На этой неделе подробнее расскажем, как физическую активность сделать своей здоровой привычкой, почему необходимо …
Читать далееЗаведующая неврологическим отделением для больных с нарушением мозгового кровообращения №24 Самарской городской клинической больницы №1 им. Н.И. Пирогова Елизавета Бекетова:
«Основной метод профилактики сосудистой катастрофы — контроль артериального давления. Регулярное повышение артериального давления и гипертонические кризы приводят к повышению риска …
Читать далее
Норма соли – 5 грамм в день.
О том, как снизить потребление соли и сохранить здоровье сердца и сосудов читайте в наших карточках
Ещё больше информации о здоровых привычках — на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://clck.ru/RtYZ5
…
Читать далее
