Физическая активность – основа ответственного отношения к своему здоровью
Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает человека сильнее, выносливее и здоровее, снижает риск развития заболеваний.
Рекомендации в наших карточках
Рубрика: Здравоохранение
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Она увеличивает риск развития:
ишемической болезни сердца на 30%
сахарного диабета 2 типа — на 27%
рака толстой кишки и рака молочной железы — на 21–25%.
На этой неделе подробнее расскажем, как физическую активность сделать своей здоровой привычкой, почему необходимо …
Читать далееЭксперт: «На развитие атеросклероза влияет совокупность факторов — питание, образ жизни и генетическая предрасположенность»
Заведующая неврологическим отделением для больных с нарушением мозгового кровообращения №24 Самарской городской клинической больницы №1 им. Н.И. Пирогова Елизавета Бекетова:
«Основной метод профилактики сосудистой катастрофы — контроль артериального давления. Регулярное повышение артериального давления и гипертонические кризы приводят к повышению риска …
Читать далееСоль – один из главных «союзников» повышенного артериального давления.
Норма соли – 5 грамм в день.
О том, как снизить потребление соли и сохранить здоровье сердца и сосудов читайте в наших карточках
Ещё больше информации о здоровых привычках — на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://clck.ru/RtYZ5
…
Читать далее🩺Повышенное артериальное давление и содержание холестерина в крови, курение: диспансеризация помогает выявлять и корректировать риски болезней сердца и сосудов
Почти 1 миллион жителей Самарской области в возрасте 18 лет и старше прошли профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию.
Специалисты напоминают, диспансеризация, которую бесплатно может пройти каждый житель региона, позволяет выявить предрасположенность к заболеваниям сердца.
«На первом этапе диспансеризации проводятся исследование …
Читать далееПрофилактикой болезней сердца и сосудов
Врач: «Заниматься профилактикой болезней сердца и сосудов с помощью здорового образа жизни и полезных привычек необходимо уже в молодом возрасте»
Врач-кардиолог Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина Ксения Матееску:
«Существуют следующие факторы сердечно-сосудистого риска:
некоррелируемые — те, которые мы …
Читать далееЭксперт: «Избыточный вес — один из мощных факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы»
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по амбулаторно-поликлинической помощи лицам с болезнями системы кровообращения, заведующая консультативно-диагностическим отделением Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова, врач-кардиолог Елена Куракина:
« Как избыточный вес и ожирение влияют на состояние сердечно-сосудистой системы?…
Читать далееВрач-кардиолог: «Ежедневная утренняя гимнастика, состоящая из простых упражнений, положительно влияет на здоровье сердца»
Главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Самара, заведующий отделением-врач-кардиолог кардиологического отделения №23 Самарской городской клинической больницы № 1 им. Н.И. Пирогова Мария Скуратова:
«Сидячий образ жизни, автоматизация повседневных задач приводят к тому, что современный человек меньше двигается, …
Читать далееЗдоровый образ жизни — основа профилактики и лечения сердечно- сосудистых заболеваний.
Он подразумевает:
🟢 правильное питание
🟢достаточную физическую активность
🟢отказ от вредных привычек
🟢проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение называют катастрофой для сердца.
В основе …
Грудное вскармливание снижает риски развития рака молочной железы и яичников
Врач-методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Алена Крестьянская:
«Процесс становления лактации – это мощный гормональный ответ организма женщины на рождение ребенка и важный фактор, оказывающий защитное действие на ткань молочной железы.
Процессы продукции и выделения грудного молока …
Читать далее
