Каких правил необходимо придерживаться пациентам с диагнозом «сахарный диабет»?
придерживаться здорового питания с ограничением легкоусвояемых углеводов (сахара), насыщенных жиров
быть физически активным — не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю
отказаться от употребления табака и алкоголя
снизить вес на 10 % при избыточной массе тела и ожирении, поддерживать его
проводить регулярный самоконтроль глюкозы крови
принимать сахароснижающие лекарственные препараты по назначению врача.
Подробнее о заболевании и факторах риска читайте в наших карточках
#культурапрофилактики
#хочувсезнать_оздоровье
#СамарскаяОбласть