У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство
Тревожность – это психологическая особенность человека. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать
стресс.
Что помогает?
🟡умеренные физические нагрузки
🟡хобби
🟡ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
🟡планирование дня
🟡обращение за помощью к специалисту.
На этой неделе подробнее расскажем о сохранении психического здоровья и душевного комфорта.
Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в Telegram канале ведомства https://t.me/minzdrav63region.
#культурапрофилактики
#психическоездоровье
#СамарскаяОбласть
