"Степной маяк" — Сайт районной газеты
На сайте отображаются материалы о жизни села в разных областях — начиная с сельского хозяйства и заканчивая культурной жизнью Большечерниговского района.
Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные
факторы …
Идея нового проекта редакции созрела во время очередного посещения выставки в районном Доме культуры под названием «Жёны и мамы героев».
В самом деле, фотографии женщин, размером 600 на 800 см впечатляют! Невозможно оставаться равнодушным, глядя в эти …
Читать далее
спешит каждый день на службу Н.Г. Рогачёва — старший помощник военного комиссара по профессиональному психологическому отбору и организации призыва граждан на военную службу.
Если же говорить обыденным языком, то именно на плечах этой миловидной женщины лежат все заботы по организации …
Читать далее
Есть такая профессия — человеческие жизни спасать. Самая благородная и высшей степени ответственная.Медицина является стержнем нашего бытия, благодаря ей мы заявляем о себе в день рождения, растим здоровое поколение наследников, боремся с недугами, поддерживаем физическое и моральное состояние, преображаемся внешне …
Читать далее
Рассказывает главный внештатный специалист – диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова:
«Для сохранения здоровья во все времена года нужно жить в гармонии с природными циклами, постоянно подстраиваясь к изменениям в окружающей среде, в том …
Врач-акушер-гинеколог Самарской городской консультативно-диагностической поликлиники №14 Валентина Домарецкая:
«К планированию беременности
необходимо осознанно и ответственно подходить как женщине, так и мужчине.
Основная задача врачей — оценить здоровье пары, в том числе репродуктивное. При необходимости подобрать правильное лечение для наступления здоровой …
Врач-методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Алена Крестьянская:
«Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Основные принципы ЗОЖ:
Физическая активность.
Это 10000 шагов в день или 30 минут умеренной …
Он включает:
— регулярные физические нагрузки
— отказ от вредных привычек
— сбалансированное питание
— управление стрессом.
Следование основам ЗОЖ приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в
частности.
На этой неделе подробнее расскажем о важности и возможностях …
